Hubungan Aktivitas Berolahraga Dengan Kesehatan Mental Atlet Bola Voli

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara aktivitas olahraga dan kesehatan mental pada atlet bola voli di Club Fortuna, Kabupaten Rokan Hulu. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif korelasional dengan teknik total sampling terhadap seluruh 30 atlet aktif, yang terdiri atas 15 atlet laki-laki dan 15 atlet perempuan. Data dikumpulkan melalui kuesioner berskala Likert dan dianalisis menggunakan statistik deskriptif serta korelasi Pearson Product Moment dengan bantuan SPSS. Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat aktivitas olahraga dalam kategori sedang (70,00%) dan tingkat kesehatan mental dalam kategori cukup (76,67%). Hasil pengujian hipotesis menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kedua variabel (p = 0,002 < 0,05), sehingga H0 ditolak dan H1 diterima. Koefisien korelasi sebesar 0,539 lebih besar daripada nilai r-tabel sebesar 0,361, yang menunjukkan adanya hubungan positif dan searah. Temuan ini menunjukkan bahwa intensitas olahraga yang lebih tinggi dan dilakukan secara teratur berkaitan dengan kualitas kesehatan mental yang lebih baik pada atlet, serta mendukung pandangan bahwa aktivitas fisik dapat membantu mengurangi tekanan psikologis, kecemasan dalam menghadapi persaingan, dan risiko burnout yang sering kali kurang diperhatikan dalam pengembangan atlet. Korelasi positif tersebut mencerminkan keterkaitan yang erat antara latihan fisik dan ketahanan psikologis dalam olahraga. Hasil penelitian ini menekankan pentingnya mengintegrasikan dukungan kesehatan mental dengan program latihan fisik untuk mengoptimalkan prestasi sekaligus kesejahteraan atlet.